造成失眠的原因有哪些 失眠咨询热线0532-58977120

　　【导言】有些人饮食习惯不好，晚上睡觉之前喜欢吃东西，有些人生活习惯不好，总是熬夜、通宵!这些都会导致失眠的出现!失眠大家都很了解了，经常睡不着觉、经常半夜惊醒，这些都是失眠的症状!很多人失眠了就吃安眠药物，却很少有人关注导致失眠的原因!那么，失眠的原因到底有哪些呢?

　　青岛安宁医院的专家介绍：造成失眠的原因有很多，这要结合患者的实际情况而定!而导致失眠的原因主要有以下几点：

　　1、饮食引发失眠：在睡前吃的过多不仅不能让肠胃得到正常的休息，也有可能是引发失眠的原因。

　　2、兴奋性的饮品：这当然不可能是长期失眠的原因，只会引发短暂性的失眠，但有失眠症的患者还是要注意不要在睡前喝兴奋性的饮品而加重失眠情况。

　　3、环境不适宜：很多人出游都会失眠，这是因为睡眠对于环境是有一定要求的，温度要适中，且声音不能过于嘈杂，睡眠中有强光、噪声，都会引起失眠，所以如果失眠的原因是这些的话，只要改善这些条件就可以了。

　　常见的失眠疾病症状有很多种，他们都会给病人造成很大影响。那么，失眠常见的症状有什么?患者得了失眠表现有哪些?听听青岛安宁医院的专家对于失眠的症状的讲解吧。

　　失眠的主要症状表现在以下几点：

　　1、不能熟睡,睡眠时间减少;

　　2、入睡困难;

　　3、早醒、醒后无法再入睡;

　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

　　5、睡过之后精力没有恢复;

　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

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