胶州失眠的原因

 　　胶州失眠的原因?胶州心理医院专家指出，随着生活节奏的加快，很多人都有失眠问题。失眠一直困扰着很多人，没有一个良好的睡眠对于人体的危害还是很严重的。所以很多人想知道为何会失眠? 失眠的原因是什么?针对大家的疑问今天胶州心理医院专家就为大家简单的介绍一下。康复热线：0532-58977120

胶州失眠的原因

　　在生活中，很多人都产生了睡眠障碍，在这种看似相似的症状背后却隐藏着不同的原因，有的是躯体疾病引起的，有的是心理社会因素引起的，有的是不良生活习惯所致。这些都是为何失眠的原因。所以患者若想解决失眠问题，首先要了解自身失眠的原因。

　　心理、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　服用药物：药物的副作用也是导致失眠的原因。

　　对失眠的恐惧：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　身体疾病：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　生理方面：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　温馨提示：为何会失眠? 以上就是胶州心理医院专家解读的几个原因。这个问题的解答有助于患者根据自己的具体表现和生活状态找寻导致自己失眠的原因，从而进行针对性的调节和治疗，既能保证治疗效果，又能通过改善生活习惯的办法来巩固疗效。如果您还有什么问题，可以拨打康复热线：0532-58977120了解，也可以直接咨询青岛安宁医院专家。