晚上睡觉心静不下来,睡得很少是出现睡眠障碍了吗

　　【导言】晚上睡觉心静不下来,睡得很少是出现睡眠障碍了吗?有些朋友可能会有这样的困惑，那就是最近自己总是晚上睡的比较少，晚上睡觉总是心静不下来，青岛安宁医院专家介绍，出现这样的问题极有可能是睡眠出现了障碍，睡眠障碍对人们的健康有很大潜在危害，人们应对出现睡眠障碍的症状有清晰的认识，下面就来看看出现睡眠障碍都有哪些症状表现。

　　晚上睡觉心静不下来,睡得很少是出现睡眠障碍了吗?出现睡眠障碍常见的症状有：

　　睡眠障碍症状一、入睡困难

　　这类睡眠障碍症状主要表现为辗转难眠，入睡的时间会比以往推后了1—3个小时，患者说自己本来似乎也很困，也想睡觉，可躺在床上就是会出现睡不着问题，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显的出现减少。

晚上睡觉心静不下来,睡得很少是出现睡眠障碍了吗

　　睡眠障碍症状二、睡眠浅容易做梦

　　患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的睡眠障碍症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　睡眠障碍症状三、睡眠质量差

　　许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于睡眠障碍症状。

　　睡眠障碍症状四、躺床上缺少睡意

　　有的病人是白天发困 ，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又缺少睡意精神了，说什么也睡不着。

　　专家建议，得了睡眠障碍，您还应该选用中医针灸疗法：

　　青岛安宁医院“321阴阳平衡疗法”中的鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸疗法，是针灸学中最博大精深之所在，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的针刺手法、不同的力度其效果也不尽相同，对治疗睡眠障碍的效果好。

　　温馨提示：晚上睡觉心静不下来,睡得很少是出现睡眠障碍了吗?以上相关的解答内容，希望对您有用处，睡眠障碍危害较大，会影响正常的工作和生活，因此，建议人们能够重视，及时发现及时到正规、专业的医院进行治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您轻松入眠。

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