46岁女子长期抑郁坠楼身亡 得了抑郁症怎么办

　　近日，一名中年女子从五楼窗口坠下，头部着地，当场死亡。遗体呈俯卧状。有好心人用床单盖住死者遗体。据邻居称，坠楼女子今年46岁，此前患有多年抑郁症，平时与老母亲一起居住。青岛安宁医院专家提醒人们，得了抑郁症轻者会有持续心境低落的情况，症状较重的患者，容易使人们产生自杀念头以及行为，得了抑郁症及时的进行治疗十分的关键。

　　得了抑郁症怎么办?治抑郁症应遵守的原则有：

　　方法一、治抑郁症需要遵从饮食原则，应注意饮食禁忌。对于饮食禁忌说法不一，有的医生会要求忌食所有动物类食物。专家认为患者应根据自身情况来合理搭配饮食，不应千篇一律，随波逐流。

46岁女子长期抑郁坠楼身亡   得了抑郁症怎么办

　　方法二、治抑郁症需要遵从心理压力的原则。很多患者长期心理上存在较大压力，这对抑郁症治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。

　　方法三、治抑郁症需要广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

　　除了以上方法，您还可以采用中医针灸疗法治疗抑郁症：

　　青岛安宁医院“321阴阳平衡疗法”中的鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸疗法，是针灸学中最博大精深之所在，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的针刺手法、不同的力度其效果也不尽相同，对治疗抑郁症的效果好。

　　温馨提示：即墨抑郁医院专家介绍治抑郁症应遵守的原则?相信大家现在对于摆脱抑郁症有了大致的了解，想要治疗抑郁症的问题，可以选择接受心理疗法治疗，或者是进行认知治疗或者是接受药物治疗等方法。抑郁症的治疗，一定要注意及早前往专业的医院进行治疗，以免贻误病情。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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