强迫症病人适合吃哪些食物 诱发强迫症出现有哪些原因

　　强迫症病人适合吃哪些食物 诱发强迫症出现有哪些原因?青岛安宁医院的医生指出，在生活中，要警惕强迫症出现会严重影响患者的心情，尤其是在遇到一些事情的时候，强迫症患者会迫使自己做一些非常固执的事情，甚至会严重伤害到身边的亲人们，强迫症主要是由于精神受到刺激所引起，但是并不排除有遗传因素，患上强迫症的问题，往往带给患者很多的心理困扰和折磨等，所以病人需要从自身出发进行适当的调理和改善，那么就让医生介绍，强迫症病人适合吃哪些食物 诱发强迫症出现有哪些原因?

　　强迫症病人适合吃哪些食物 诱发强迫症出现有哪些原因：

　　一、得了强迫症可以多吃菠菜：菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质，维生素C是一种降压营养物质，据专家先容，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走强迫情绪，抑制病情恶化。

　　二、得了强迫症可以多吃香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。

　　三、强迫症病人可以多吃深水鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作“主食”。我国以及英、美等国的研究都具有相同结果。这可能是鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径，增加血清素分泌，使去甲肾上腺素系统功能得以平衡。

　　四、得了强迫症可以多吃葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，还可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的大量维生素c，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体抵抗力增强，而且也可以抗压力，使人精神愉悦。

　　大家针对于强迫症保健的内容通过医生介绍有所了解，但是很多病人普遍关心，诱发强迫症出现有哪些原因：

　　诱发强迫症出现有哪些原因?一、心理社会因素：精神分析学派认为，强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，强迫症的产生是由于刺激——反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。

　　诱发强迫症出现有哪些原因?二、家族遗传因素：家系调查发现，患者的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。

　　诱发强迫症出现有哪些原因?三、生活经历诱发：在处于发育期的青少年，生理发育迅速，在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应现象，可引起强迫症状的产生。工作紧张，家庭不和睦及夫妻生活不尽人意等可使患者长期紧张不安，最后诱发强迫症的出现，症状的内容与患者面临的心理社会因素的内容有一定的联系。

　　温馨提示：强迫症的医生提醒广大的强迫症患者可以多吃香蕉，因为香蕉中含有大量的生物碱物质，可以起到振奋精神的作用，强迫症患者吃香蕉可以有助于提高自信心，当然一定要适当，过多的吃香蕉就有可能会引起腹泻，所以强迫症患者的饮食一定要合理得当。面对着患强迫症的问题，当然是选择前往专业的强迫症专科医院进行治疗，才能够很好的保证强迫症的治疗效果，治好强迫症的问题，可以点击在线专家进行网上预约或拨打治疗电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。