怎么做好强迫症预防 强迫症病因有哪些

　　怎么做好强迫症预防 强迫症病因有哪些?青岛安宁医院的权威专家介绍，说起强迫症，会有很多的朋友受到危害，也会波及患者的生活，为此我们要提防此病的出现，需要将诱发强迫症出现的因素关注起来，了解到了疾病的病因才可以给大家应对此病带来帮助，还有就是建议大家应该积极行动起来，因为近年来遭受到强迫症困扰的人们越来越多，针对于强迫症的问题，需要及早做好疾病的预防工作。那么就让医生介绍，怎么做好强迫症预防 强迫症病因有哪些?

　　怎么做好强迫症预防 强迫症病因有哪些：

　　怎么做好强迫症预防?要学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　怎么做好强迫症预防?个人要注意从小个性的培养，不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　怎么做好强迫症预防?个人应该学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　通过青岛安宁医院的专家介绍，针对于强迫症保健有了清楚的认识，那么既然现如今强迫症病人越来越多，强迫症病因有哪些?跟随医生了解一下吧!

　　强迫症病因有哪些?一、心理社会因素：精神分析学派认为，强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，强迫症的产生是由于刺激——反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。

　　强迫症病因有哪些?二、强迫症的原因-遗传：家系调查发现，患者的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。

　　强迫症病因有哪些?三、人格特点的影响：出现强迫性人格的特征是，胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。

　　强迫症病因有哪些?四、生化因素影响：有人认为强迫症患者5-ht能神经系统活动减弱导致强迫症产生，用增多5-ht生化递质的药物可治疗强迫症，生化因素发生改变也是会诱发强迫症的产生。

　　【温馨提示】通过青岛安宁医院的权威专家介绍，大家也已经认识到患上强迫症会损害患者的身心健康，会直接困扰到患者的生活，给他们带来了较为严重的心理障碍，因此发现患上强迫症的问题，需要前往专业的医院接受治疗，治疗好强迫症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。