怎样预防老年人患上抑郁症呢

　　怎样预防老年人患上抑郁症呢?老年人是抑郁症高发群体，我们应该对老人的抑郁问题有所了解，下列三组比较典型和常见的轻度抑郁症的症状，可以用来初步判断是否患上轻度抑郁症，从而早做预防和治疗。

　　变“蔫”了

　　无论是重度仍是轻度抑郁症的体现，最典型的一点即是出现情绪低落，整个人怎么也快乐不起来，老是处在忧虑伤感乃至悲观失望的心境和氛围中。

怎样预防老年人患上抑郁症呢

　　变“笨”了

　　普通人所能感受到的轻度抑郁症的体现中，思想缓慢是一个很明显的方面。抑郁症病人常自觉脑子变得不好使了，记不住事，思考问题艰难，对事物反应也总比旁人慢半拍。工作功率和学习功率下降是思想缓慢的直接结果。

　　变“懒”了

　　抑郁症病人的懒散是不受自己操控的，也即是医学上常说的运动按捺。病人会变得不爱活动，不爱干家务，不注意个人卫生，浑身发懒，走路缓慢，言语削减等。这是从旁人角度极好区分的一种轻度抑郁症的体现。

　　“老了老了，工作没了，健康少了，儿女远了，有的只剩下只身一人，寂寞的独自过活”相信这是很多老年人的切身想法。而这正是导致老年抑郁症发生的原因。作为子女应有预防老年抑郁症的观念。

　　培养营造和谐气氛

　　建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊重老年人，与他们多一些沟通，同时让他们多了解当代年轻人的想法，做到相互理解、相互支持。

　　多一些人际交往

　　老年人退休后会觉得孤独、寂寞，也就容易胡思乱想。社区中多有这些境遇相似的老年人，如果之间可以增加交流，技能互相开导，还有益身心健康的发展，有效防止抑郁症的发生。

　　对健康要适当关注

　　患者要多为自己的身体健康着想，形成一种健康观念。但不可过分关注，长此以往，会使患者过分焦虑。

　　怎样预防老年人患上抑郁症呢?以上介绍的就是抑郁症的一些症状表现和预防老人患上抑郁症的一些介绍，希望给朋友们带去一定的帮助，得了抑郁症还要注意及时的治疗，如果您有任何疑问，可以拨打电话：0532-58977120了解更多