青岛心理医生介绍网络成瘾的症状表现都有哪些

　　【导言】青岛心理医生介绍网络成瘾的症状表现都有哪些？青岛安宁医院的专家指出，网络成瘾病严重我们的身心健康，因此我们有必要事先了解网络成瘾病的症状表现，以做到早发现、早预防、早治疗，尽早还孩子们一个健康的 成长空间。下面我们就请专家介绍一下网络成瘾症的症状表现。

　　网络成瘾症症状表现有哪些?

　　症状一：不谙人际

　　调查表明，56.3%的网络成瘾者人际关系较差。相比之下，46%的非成瘾者能将自己与同学、亲友的关系相处得很好。对着电脑屏幕行文如水、滔 滔不绝，丢掉键盘鼠标就变得沉默寡言，网络正在让当代年轻人的人际交往能力逐日退化。

　　症状二：身心成疾

　　网络是无形的，由于长期坐在电脑前，缺乏活动并处于同一姿势，时间一久，腰痛、背痛、头昏脑胀、双手颤抖、疲乏无力就会接踵而来，更有 甚者因此患上了颈椎和眼部疾病。当你深陷其中无法自拔，它将麻痹神经，摧毁精神。调查发现，网络成瘾者起初对网络只是精神上的眷恋，而后则发 展成为躯体上的依赖。

　　症状三：极度恋网

　　调查显示，网络成瘾者平均每周上网25至30个小时，且不分白天黑夜。与非成瘾者相比，他们的上网频率高出1倍，多耗费2倍的时间。如同“鸡 ”与“蛋”，目前在“成瘾”与“上网时间变长”谁是因谁是果的问题上尚无公认的结论，但长时间恋网无疑是网络成瘾者的“标签”。

　　那么，青少年如何有效预防网络成瘾病呢?

　　一、父母的正确引导父母的引导在孩子的一生当中是起着很大的作用的。在孩子接触网络之前，父母要给孩子提前做好思想灌输和上网规定，比如介绍一些对孩子的成长有积极作用的网站或者是电影给孩子浏览和观看，提醒孩子网络有好的作用也有坏的作用，如果不正确上网，可能就会影响到 自己个人的心理健康甚至是未来。这个也是预防网络成瘾者的主要方法之一。

　　二、加强管理无论是父母，还是学校的老师，都要加强对孩子的管理。在家里，父母可以根据孩子的实际情况给孩子适当安排上网时间，同时父 母还可以陪同孩子一起上网，让孩子在增加知识面的同时也可以感受到父母的对他的关爱。有了父母的关爱和合理的安排，孩子是不可能去沉迷于网络 的。

　　三、改善网络环境青少年的健康成长不仅是父母的责任，还是整个社会的责任。所以有关部门要加强网吧管理，坚决打击色情等不利于青少年成 长的网站网吧。在家中，父母也要采取有效的措施来避免孩子浏览不健康的网站，同时，也要给孩子正确的心理指导。

　　四、转移注意力网络上的内容五花八门，孩子很容易接触到那些不健康的内容或者是游戏。这时，父母就要学会转移孩子的注意力，让孩子把注 意力从网络上转移到学习或者是其他好的方面来，比如带孩子参加课外活动，参加孩子比较有兴趣的培训班等等，这些都可以有效地使孩子的注意力转移。

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