安宁医院专家介绍神经衰弱患者的饮食注意事项

　　安宁医院专家介绍神经衰弱患者的饮食注意事项？神经衰弱患者好多食一些蛋白质含量高的食物，身体不适的我们关于饮食通常也是应该有一些注意事项的，由于不合理的饮食很有可能会加剧病况，关于神经衰弱也是相同的，合理的饮食很重要，这不只减轻病况，还会补充养分，下面给我们介绍一下神经衰弱病人饮食该注意啥。

　　神经衰弱患者的饮食注意事项：

　　(1)富含蛋白质的食物：安宁医院专家介绍神经衰弱患者的饮食注意事项？如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

　　(2)富含脂类的食物：安宁医院专家介绍神经衰弱患者的饮食注意事项？如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

　　(3)富含维生素B族、安宁医院专家介绍神经衰弱患者的饮食注意事项？维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是，维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食，否则会失效。

　　神经衰弱带来的危害都有哪些：

　　1、不可避免地危害心理健康：

　　神经衰弱没有及时的治愈，对于患者的心理造成伤害是不可避免的。特别是被刺激的情况下发病的神经衰弱患者，当病情持续恶化后，患者的心理矛盾难以疏解，越发严重，最终心理健康度严重下降。

　　2、造成不同程度的睡眠障碍：

　　据临床数据显示，睡眠障碍是神经衰弱患者都存在的问题，只是某些患者比较轻，正常人睡眠质量较差就会烦躁、没精神，更何况神经衰弱患者。睡眠障碍还会加重神经衰弱的身心症状，导致患者继发焦虑、不安，对于病情的治疗极其不利。

　　3、对躯体健康造成很大的威胁：

　　患上疾病对身体造成伤害是难免的，神经衰弱也不例外，甚至更重，很多患者还会出现多种跨系统症状，如头痛、头晕、头憋胀、头皮发紧、食欲不振、胃胀打嗝、口苦口干、阵热阵汗等，这对于患者自身的健康有着很大的影响。

　　希望引起您对于神经衰弱的重视及关注，神经衰弱严重影响患者的生活质量和工作效率，专家提醒神经衰弱一定要到正规专业的医院进行治疗，以免贻误病情，浪费钱财。如果患者对神经衰弱症不够重视，不及早采取相应措施，致使病情恶化，神经衰弱将会对患者工作生活造成极大的影响，病症严重还会诱发抑郁症，甚至直接威胁患者生命。康复热线：0532-58977120