青岛治疗焦虑症哪个医院好 焦虑症有多大危害

　　焦虑症有多大危害？焦虑症是现在高发的一种精神疾病，给人们带去的危害是比较大的，我们在日常生活中一定要多加警惕，得了焦虑症要注意及时的治疗，下面青岛安宁医院专家详细的介绍一下焦虑症的危害。

　　焦虑症危害有：

　　1、睡眠障碍：常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。

焦虑症有多大危害

　　2、情绪焦虑：具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救。有的发病时呼吸迫促，呈过度换气状态，发作过后有的迅速恢复常态，有的则惴惴不安，担心再发。反复发作者可数日。数周或数月一次。发作频繁者可一日数次，以至患者不敢起床活动。

　　3、植物神经功能障碍和躯体不适感：二者常同时存在，可涉及各个内脏器官。检查可见心率增快、多汗、肌肉紧张、腱反射活跃、双手震颤等。有的患者诉述症状甚多，但不能发现相应的阳性体征。

　　那么当我们出现焦虑情绪的时候，应该怎么样调节呢?

　　1、自我催眠

　　焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

　　2、放松神经

　　也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　3、倾诉发泄

　　有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　焦虑症给人们带去的危害是比较大的，通常会产生睡眠障碍、情绪焦虑、植物神经功能障碍等，现有焦虑症的问题记得及时的治疗，下面是医院的专家联系电话，欢迎拨打咨询：0532-58977120