焦虑症严重了会影响到患者的睡眠质量吗

　　【导言】焦虑症是一种常见的心理疾病，也称焦虑性神经症。焦虑症分为急性与慢性两种，其患者常有胸闷、心悸、口干、尿频等症状表现。焦虑症不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身体不适，例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。

　　1、严重影响睡眠质量

　　容易焦虑的人和那些工作生活压力大的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑会引发长期的睡眠问题。并且，研究人员发现，由焦虑引发的失眠问题，可长达6个月之久。

　　2、影响青少年身高

　　影响青少年身高这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。

　　3、增加癌症发生率

　　致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

　　4、增加死亡率

　　美国一项研究表明：紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

　　对焦虑症患者的家庭护理有主要三点：

　　1、对患者的生活护理要多加的注意，尽量的要以高蛋白的食物和高热量，高维生素，低糖以及低脂和清淡易消化的饮食为主，尽量的控制患者的进餐时间和量，帮助患者恢复身体的体质，更强免疫力，对改善病情有很大的帮助的。

　　2、多进行睡眠的护理，焦虑症的患者多是出现失眠的情况的，因此也就使得患者的病情加重，所以要帮助患者改善睡眠的情况，使患者处于一个好的睡眠状态，以保持旺盛的精力配合治疗。

　　3、家庭护理的期间家属要对焦虑症病人的关怀保持在正常范围内，也就是说不要过度关怀，家属要保持良好的判断力，根据焦虑症病人的实际情况和以往的习惯在生活中给焦虑症病人以适度的关怀和照顾，好不要让焦虑症病人的疾病成为家庭日常生活的阻碍，让焦虑症病人做些力所能及的或焦虑症病人感兴趣的事情，可以很好地转移焦虑症病人的留意力，有效地减低焦虑的程度

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