为什么患上抑郁症 怎么改善微笑抑郁症

　　【导言】为什么患上抑郁症 怎么改善微笑抑郁症?青岛安宁医院专家指出，很多抑郁症患者及患者家属们都在问这个问题，导致抑郁症的原因很多，患者们应该多了解一些抑郁症的常识，以便帮助很好的治疗。所以针对大家的疑问今天就为大家简单的介绍一下导致抑郁症发作原因。跟随抑郁症的医生详细的了解一下，为什么患上抑郁症 怎么改善微笑抑郁症?

　　为什么患上抑郁症 怎么改善微笑抑郁症：

　　为什么患上抑郁症?第一、心理因素：心理因素是导致抑郁症发生的根本诱因，一些重大的突发或持续时间在2～3个月以上的负性生活事件，对个体抑郁症的发生构成重要影响。重大的负性生活事件如亲人死亡或失恋等情况，是导致抑郁症的直接因素。

　　为什么患上抑郁症?第二、环境因素：最开始我我们就提到了社会对于抑郁症的一些影响。但外界的因素远不止如此，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

　　为什么患上抑郁症?第三、人格因素：这里说的人格因素其实就是我们的性格。我们知道，每个人的性格都是有残缺的，那么这些残缺就有可能给我们带来一些不良的反应。抑郁症人格特征中具有较为明显的焦虑、强迫、冲动等特质的个体，易发生抑郁症。

　　为什么患上抑郁症?第四、躯体因素：我们可能听说过一个名词，叫植物性神经紊乱，这时一种无法用医疗仪器检测出来的现象。而有证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱。其中，失眠问题是最影响抑郁症患者健康的现象。

　　目前治疗抑郁症最好的方法是321阴阳平衡疗法。该疗法诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝抑郁症的复发，且无创无痛、恢复周期快，效果可靠，同时青岛安宁医院专家指出，微笑抑郁症，以服务行业、企事业单位的高级管理和行政工作人员居多，由于女性疏导排遣渠道相对较少，女性患者多于男性。他们由于职业需要，把愤怒、焦虑、忧郁等真实情感隐藏起来，表现出微笑的表情。但这种"微笑"不是发自内心深处的真实感受，久而久之会在人的内心形成"情感不和谐"创伤，有的甚至慢慢发展为抑郁症。那么怎么改善微笑抑郁症?

　　第一，运动是治疗轻度"微笑抑郁"的最好方法。锻炼能给人一种轻松、自主的感觉，身体的活跃能有效减轻情绪压力，而身体的健康也能指引人的神经系统向好的方向发展。

　　第二，不要封闭自己，也不可过分疲劳，每个人都会有心情低落或心情不好的时候，一旦遇到这种情况，就要学会调节或发泄。要学会放下工作休息片刻，多和朋友、家人沟通。

　　第三，学会调节和利用药物治疗。郁闷和烦恼时，可以相约朋友经常到公园走走，有条件的经常去野外踏青，多多接触阳光和绿色植物，大自然具有神奇的放松心情的力量。或者和家人一同旅游，在沿途观赏美景的过程中，释放心中压抑，远离双面生活。

　　【温馨提示】通过有关抑郁症治疗内容的了解，相信大家现在对于抑郁症的问题已经有了充分的认识和了解，所以希望大家针对于抑郁症的问题及早引起重视，发现患上抑郁症的问题，要注意做到早发现早治疗。治疗好抑郁症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。