怎样做才能更快速的消除疑病症

　　【导言】疑病症是现代社会越来越普遍的一种心理疾病，尤其是近年来受到疑病症困扰的人们的数量越来越多，既然疑病症如此普遍，究竟疑病症严重吗?它的危害有多大?这些问题都是很多健康人以及疑病症患者都十分想要了解的问题，下面让青岛安宁医院权威专家来为您讲解。

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　　怎样消除疑病症，主要从思想认识和心理障碍入手，打开心结，打开心胸，主要办法如下：

　　一、调适疑病心理。通过心理疏导，帮助疑病症患者改善对疾病和健康的错误认知，是消除疑病症状的最佳方法，一般自我治疗效果较差，需要心理医生辅助，通常采用认知领悟疗法的疗效较好。临床上常用的支持性心理疗法效果不错。

　　二、打消疑病顾虑。疑病症患者首先要做一次全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查，根据检查结果表明其并无躯体性疾病，以打消其思想顾虑。当然检查结果可能不为患者所相信，但这个是必不可少的步骤，作为进一步心理疗法的基础。

　　三、消除疑病性格。疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事多考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信，这是疑病症发病的主要原因之一。为此，疑病症患者要做到心胸宽广，努力培养乐观情绪，提高生活信心。

　　四、转移疑病精力。消除疑病症不一定要正面进攻，也可“战略转移”，将耗费在疑病上面的精力，更多的转移到运动、与亲友沟通感情，培养其他兴趣爱好的方面，从而“忘掉”疑病这件事。

　　疑病症指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。疑病症患者过分担忧自己的健康，总觉得自己有病，整天忧心忡忡的，反复检查却一切正常，但他们不以为然，对工作失去热情，对家庭失去责任感。青岛安宁医院专家历经临床经验总结了以下疑病症危害。

　　疑病症的危害分析：

　　1、干扰正常生活。得了疑病症后，患者总是窝在家里，为自己的身体、心理问题发愁，饮食、起居、家务等日常生活所需进行的活动，患者一概提不起兴趣。

　　2、施加不良情绪，容易并发失眠抑郁、焦虑症等神经系统疾病。得了疑病症，基本就意味了远离了快乐，终日伴随患者的只有焦虑、恐惧、紧张、烦躁、抑郁和无奈。

　　3、带来躯体不适。疑病症患者承受着负面情绪侵扰，出现睡眠障碍很常见。长期的睡眠不足，很容易导致植物神经紊乱，很多疑病症患者都有心悸、胸闷、气短、头晕、口干口苦等症状。

　　4、破坏家庭和睦。疑病症患者因为身体上的一些轻微不适，而怀疑自己得了“重病”，本就内心焦虑、烦躁，由于科学仪器检查不到这些“心病”症状，因此家属的不理解，往往会使得患者十分失望、抑郁和愤怒。

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