青岛专家说5大失眠症状

　　【导言】失眠在日常生活中是一种非常常见的症状表现，据统计，生活中有高达90%以上的人对于失眠并没有引起足够的重视，不少人知道导致失眠的原因很多，但是没人在意失眠会加剧“亚健康”的发生，时间稍长就演变成失眠抑郁症了;也有很多人只知道自己“失眠了”，但是无法准确判断并确定失眠了该怎么办，自己的失眠有哪些症状。那么如何判定失眠症状?下面就由青岛安宁医院失眠科主任为您大家进行详细的介绍。

　　【失眠症状】世界卫生组织(WHO)失眠症判定标准：

　　1、 连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;

　　2、 每天睡眠时间不足6.5小时;

　　3、 在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;

　　4、 多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;

　　5、 次日起床后伴有嗜睡、疲劳、心理疾状态不佳、认知功能下降等。

　　出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。如果出现了上述失眠症状，且连续两周以上有头晕涨痛、心慌心烦、疲劳等不适症状，明显影响正常工作、学习和社会活动时，就应该及时到正规医院求诊。

　　失眠怎么办?“321阴阳平衡疗法”解决失眠情况

　　1、疏通经络穴位，调理气血：以电补气、以气补血、气血两旺、经络穴位畅通，有效改善失眠患者心肾不交、阳不入阴、脏腑失调的体征。

　　2、修复心理疾病损伤：显著增加脑供血量，促进脑营养供应，从而促进心理疾病细胞的再生的分化，修复受损的脑心理疾病递质，使几年、十几年、甚至几十年的睡眠疾病得到彻底消除。

　　3、调节五脏六腑：滋肝和胃、健脾理气、宁心安神，并使五脏六腑“精，气，神”上开于脑，纠正紊乱的大脑心理疾病功能。治养归一，抑制病灶新生，病灶得以瓦解。

　　4、活血理气，平衡阴阳：平肝益气，豁痰开窍，健脾和胃，活血化瘀，平衡阴阳。改善脑部血液循环，提高血液含氧量，迅速达到自然协调平稳。

　　温馨提示：失眠症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。为了患者的健康着想，请点击专家在线咨询，或拨打免费咨询电话0532-58977120。专家帮助您解决难题，还您一身健康。