青岛安宁医院专家帮助人们了解失眠症状及判断标准

由于很多人对失眠症认识不足,不及时进行诊治,造成不可挽回的后果,甚至有些患者,随意自我诊断为失眠,私自服药或是采取不正规的治疗方法,导致更多严重的并发症。 因此,掌握失眠的症状及判断标准,对提高失眠的治疗效果有非常重要的意义。

【失眠症状】世界卫生组织(WHO)失眠症判定标准:

1、 连续一个月,每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;

2、 每天睡眠时间不足6个小时;

3、 在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次,醒后难于入睡;

4、 多梦,噩梦的情节如同电视连续剧一样;

5、 次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

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得了失眠症及时进行治疗是十分关键的,失眠症给人们健康带去的危害是很大的:

1、导致健忘症:失眠是诱发老年痴呆症的因素之一。长期失眠将使人体的记忆力退化,患者常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症。

2、造成习惯性脱发:现代医学表明,睡眠时间的长短青岛安宁医院专家帮助人们了解失眠症状及判断标准与脱发有明显关系,而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此,经常失眠是很容易导致脱发的。

3、产生抑郁症:失眠和抑郁之间有着密切的联系,许多抑郁症患者都有失眠的经历,而长期失眠也有可能引发抑郁症。

4、引发睡眠呼吸暂停综合症:睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现,与经常失眠息息相关。