青岛市神经内科医院哪家好 引起神经衰弱原因有哪些

　　引起神经衰弱原因有哪些？这与现代人生活节奏不断加快大有关系.不过,由于精神心理卫生知识的缺乏,不少神经衰弱患者对自身疾病一头雾水,不知道什么是神经衰弱,更不知是什么原因导致神经衰弱,这对神经衰弱的治疗也是非常不利的.那么,神经衰弱是怎么发病的呢?

　　引起神经衰弱症 有6个因素不可忽视!

　　1、用脑过度:脑力劳动时间过久、工作任务过重、注意力高度集中,使大脑神经细胞过分消耗能量,失去正常的调节功能而易患神经衰弱症,这也是脑力劳动者最常见的病症.

　　2、忙乱无序的生活工作:生活与工作忙乱无规律,工作与休息时间不定,经常熬夜,昼夜不分;睡眠不足,过度兴奋引起失眠或睡眠质量不高;骤然改变长期适应的定型规程和习惯;缺乏科学的学习、工作方法,杂乱无章,仓促忙乱,加之缺乏自信心,成绩不理想等心理因素,都会导致压力过大,从而成为神经衰弱症病因.

　　3、精神过度紧张:强烈的精神刺激,沉重的精神负担,持久的环境压力,不当的工作方法,如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争,人际关系紧张等因素,使大脑活动经常过度紧张,超过了神经系统的耐受界限,也可能成为神经衰弱症病因.

　　4、噪杂的环境:长期处于嘈杂的环境中,身心无法安宁,休息睡眠的不到保证.长期接触噪声,刺眼的亮光、刺鼻的地气味或污染的空气,会使神经系统手到损害,长期下去就会诱发神经衰弱症.

　　5、心理障碍矛盾:内心矛盾长期不能解决,主观愿望不符合客观实际情况,神经系统长期处于紧张状态,无法自拔,渐渐成为慢性精神创伤,从而诱发神经衰弱症.比如青少年手淫,就是比较常见的神经衰弱症病因之一.

　　6、疾病长期困扰:感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因.患者抵抗力下降,精神紧张,或产生精神负担,经常处于烦恼,焦虑之中,使神经系统长期处于紧张状态而成为神经衰弱症病因.

　　日常方法如何治神经衰弱呢?

　　(1)正确认识自己:如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动.好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的.

　　(2)培养豁达开朗的性格:遇事要从大事着想,明辨是非.如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一.在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此.

　　(3)善于自我调节,有张有弛:如何预防神经衰弱对于工作过于紧张.过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率.

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