安宁医院专家介绍焦虑症是怎样一种病

　　安宁医院专家介绍焦虑症是怎样一种病？青岛安宁医院专家介绍，根据相关部门调查表明：我国患焦虑症的人越来越多，目前已经占全国57%，那么焦虑症到底是怎样一种疾病呢?得了又该注意些什么呢?一起来看看专家是怎么说的?

　　以焦虑情绪为主的神经症，主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种：

　　1、惊恐障碍诊断标准：是一种以反复的惊慌发生为首要原发表现的神经症。这种发生并不局限于任何特定的情境，具有不行猜测性。惊慌发生作为继发表现，可见于多种不同的精神妨碍，如惊骇性神经症、抑郁症等，并应与某些躯体疾病辨别，如癫痫、心脏病发生、内分泌失调等。

安宁医院专家介绍焦虑症是怎样一种病

　　2、广泛性焦虑诊断标准：指一种以缺少清晰对象和具体内容的提心吊胆，及严重不安为主的焦虑症，并有明显的植物神经表现、肌肉严重，及运动性不安。患者因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。

　　焦虑症自我调节：

　　1、保持乐观、自信：时间坚持达观是很重要的。当你缺少决心时，想像曩昔的辉煌成就，当它发生的时分你鼓励自个，说自个一定能行。会使你的智能反应逐步表现出来，你将很快地化解焦虑与不安，康复自傲。

　　2、学会放松、幻想：在面对每天的例行搅扰之前，暂时放松数秒，深呼吸，能够大幅改善焦虑的程度。养成这种习气，能够幻想着自个站在海滨有种豁然开朗的感受。尽量做一些有利身心的活动、抛开作业的烦恼等。

　　温馨提醒：焦虑症危害巨大，严重时甚至有生命危险，如果你发现自己有焦虑症状，切勿搁置，一定要找正规医院诊疗。这一方面会减轻病情危害，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。您可以拨打电话：0532-58977120，也可以直接咨询青岛安宁医院专家。