4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]
时间:2023-04-10 08:43:32
一吵架就不说话的人是什么心理?
01. 沉默效应
这种行为在心理学上被称之为沉默效应。这一概念是指,个体在面对消极的外在信息时,会倾向于选择一种难度比较小的方式来应对,最常见的就是沉默。
我们更倾向于与他人讨论分享积极的消息,对于消极的事情我们不愿意谈论,这是因为个体在谈论消极的信息的时候会感到不安。
这种效应也存在于家庭之中,当在一个家庭里,成员之间互相发生矛盾之后,有人渴望对矛盾进行探讨,于是提出解决方案想与对方交流,但对方却沉默不愿回应。
在心理学理论看来,这种选择其实是一种防御的行为,既可以避免自己与他人发生争吵,也可以让对方的激烈态度“无处可施”。
02.特质使他们沉默在沉默效应中的沉默者本身带有缄默特质。他们内心通常封闭,很难有人进入,这与安全感低下有很大的关系。他们有高度的自我保护意识,即使遇到问题,在与他人争论的情况下,他们也并不会说出自己内心真实想法。他们更多地认为当抒发了自己的意见时,别人不仅不会采纳,反而还会更多地攻击他们。为了避免自己不再遭受更多的攻击,他们选择沉默不语。沉默是保护自己所采用的方式,这也是他们将自己和他人区别开来的方式,他们并不渴望有人来了解自己,同时他们也并不想去了解他人。
具有缄默特质的人,他们有着自己独特的内心世界,并且很难有人靠近与理解。沉默看似平静,实则也是一种攻击的手段,并且比言语攻击可能更加伤害别人。心理学家认为,这是另一种心理补偿方式,是为了争夺他人的关注度。用不言语激起他人的愤怒,这也是沉默所代表的“你拿我也没办法”的狂妄态度,以此来得到注意力。
03.适度沟通
而当一个人选择沉默不去应答,一般有两种情况:
一种是情绪处于爆发期,明白自己很有可能会说出使双方受伤、影响感情的话,所以干脆选择了一声不吭,而另一个人理解不了,以为对方是在逃避是在忽视,所以以牙还牙也选择沉默。
还有一种情况,就是认知、习惯使然,也就是前面所说的,把“谁先开口谁就输了”作为一段亲密关系中需要去坚持的原则,想要等对方先让步,如果对方也不说话,冷战的时间会不断拉长。
但值得一提的是,沉默会带来焦虑、无奈、伤感的情感,这种不良的情绪体验让我们感到更加矛盾。有调查显示,长时间的情绪压抑会对身体造成重大影响,这使我们患病风险更高,适当的情绪发泄有利于身心健康。同时心理学家建议大家:在遇到问题时,及时与他人沟通和反馈,沉默并不能解决任何问题。