晚上没什么事做却总不爱早睡是得了晚睡强迫症吗

　　【导言】晚上没什么事做却总不爱早睡是得了晚睡强迫症吗?青岛安宁医院的专家指出，现在患上晚睡强迫症的情况已经变得比较普遍，很多人白天忙了一天，晚上明明没事可做，却不愿早睡，然而，次日起床时倍感疲劳，这样的情况十分的不利于人们保持身心方面的健康，下面来详细的了解晚睡强迫症的一些问题，希望对人们有所帮助。

　　晚上没什么事做却总不爱早睡是得了晚睡强迫症吗?下面就来了解晚睡强迫症：

　　“晚睡强迫症”典型表现：

　　忙了一天，晚上明明没事可做，却不愿早睡。上网或看电视，熬到一两点困得眼皮打架，才能踏实睡觉。一旦倒在床上，便呼呼睡到天亮。然而，次日起床时倍感疲劳。

晚睡强迫症症状

　　造成“晚睡强迫症”的原因：

　　对工作的救赎心理：

　　有些人对睡觉有一种莫名的罪恶感，认为睡觉就是浪费时间。这些人往往对自己白天的表现评价不高，到了晚上在愧疚感的责成下，借助熬夜对白天的工作进行补偿。

　　对白天生活的无声抗议：

　　晚睡族往往是白天劳累了一天压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫，方能欣然入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力。

　　对睡眠的认识形成了习惯性误区：

　　强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着，强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒。通常情况下，强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。做事情一定要等到夜深人静时，比如收拾房间、看杂志、搭配第二天上班的衣服等。此外，可能还有遗传或者其他因素的影响，这类人通常也会有一点睡眠障碍，容易加入到“晚睡强迫症”的族群。

　　友情提示：只有及时的治疗才能更好的避免和解决强迫症的情况，青岛安宁医院的专家团队经过多年研究提出“321阴阳平衡疗法”，对强迫症状的治疗效果最好，该疗法采用纯中医中药的方法，绿色安全，没有副作用和后遗症，帮您重燃康复希望。希望专家的介绍能帮助到您。关于青岛哪家医院治疗强迫症效果好，如果您还有其他问题，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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