母亲节：守护妈妈的精神健康

　　导读：又一年母亲节即将到来，每当这个时候，很多人都会给母亲送上康乃馨，表达儿女对母亲养育之恩的感激。30岁左右的母亲，生活和工作早已压得她喘不过气来，失眠焦虑神经衰弱也侵袭着她们;40岁左右的母亲，更年期和衰老接踵而来;慢慢进入老年期的母亲，本应该享受着退休时的闲暇，但是变成了孤寡老人，内心孤独。

　　2015年的母亲节，青岛安宁心理医院的医生呼吁：让我们更多的关注妈妈们的精神健康吧，让妈妈摆脱精神疾病的困扰。

　　年轻妈妈：易被失眠焦虑神经衰弱困扰

　　因家庭与工作的原因，年轻妈妈们经常会感到压力山大，如果不注意调节，那么，各种精神疾病就会找上门，经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，晚上睡不着，白天打瞌睡，心情抑郁紧张，有时还会伴有焦虑。

　　青岛安宁心理医院的医生提醒：出现这种情况时，年轻妈妈还需引起注意，避免失眠焦虑的症状进一步严重，要在生活中学会合理释放自己的情绪，缓解自己的压力。让自己保持一颗快乐的心情。如果症状加重，还需及时到正规的医院进行治疗或者心理疏导。

　　中年妈妈：更年期综合征很普遍

　　许多女性会由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，从而分泌过多的促性腺激素，进而出现一系列程度不同的更年期综合征症状，如心悸、失眠、抑郁、多虑、易激动、爱发脾气等等。

　　青岛安宁医院的医生提醒，除了保持豁达、乐观的情绪，注意保持有规律的作息之外，定期进行妇科检查，并进行全面的体检，以便及早发现其他器官的病症也是必不可少

　　老年妈妈：容易患孤独症

　　独守空巢的孤独老人并不鲜见，无论是无儿无女的孤寡老人，抑或是未与子女同住的孤单老人，甚至是虽与子女同住，但白天却也独守空房的老人们，他们身上都患有一个共同的病症——那就是孤独。子女工作繁忙、无暇相顾，老年人兴趣索然、自娱乏门，心理上自卑自怜、焦虑烦躁，于是孤独、惆怅、抑郁的情绪便如潮水般袭向迟暮老人。

　　妈妈患上了孤独症，怎么办?青岛安宁心理医院的医生建议，母亲节的到来，在外忙碌的孩子们更应该多回家看看，跟妈妈说说话，唠唠嗑，多陪伴一下老人。